Amigos, ustedes saben que nosotros siempre recomendamos los alimentos naturales, sin procesar o sin conservadores. Y por eso esta vez les traemos una manera muy sencilla de preparar mermelada de frambuesa con semillas de chía.
Esta receta será la delicia de chicos y grandes, pero sobre todo de los niños, que pueden divertirse ayudándoles a ustedes a prepararla. Por cierto, la mermelada les puede durar sin conservadores hasta una semana en el refrigerador.
Además de sabrosa, esta mermeladita es muy nutritiva porque las semillas de chía ayudan a la digestión, a sentirse uno saciado, sin hambre, mejora la atención y aporta, entre otras cosas, Calcio y Omega.
Aquí están los ingredientes y un video que les grabé para que vean lo sencillo y rápido que es hacerla. Disfrútenla en las mañanas o como merienda como yo, en un panecito tostado.
INGREDIENTES
2 Tazas de frambuesas
Azúcar al gusto
Unas gotitas de limón o de naranja
2 Cucharadas de semillas de chía
MIRA CÓMO SE PREPARA
